四季优美随便果代餐网

经过很多期的随便果深度排毒实践，无数的小伙伴通过轻断食+吃随便果深层排毒达到了瘦身的效果。

在这个过程中，也存在一些问题，主要表现在：

觉得麻烦，又要榨果汁，熬粥，又要煮薏米水，好麻烦啊！

觉得肚子饿，平时能吃三大碗，轻断食了只能喝果汁，吃粥，肚子饿得快，需要忍耐。

那么现在解决问题的办法来了。用四季代餐果冻代替果汁，代替喝粥，代替薏米水。

只需要饿了吃四季代餐果冻，渴了喝水，到点了吃随便果，轻松排毒，轻松享受。

用四季代餐+随便果来进行深度排毒。

相比于之前的深排方式，这至少有五个方面的好处。

1、很简单轻松。深排期间饿了就喝一袋四季代餐果冻，不用麻烦的买水果，榨汁，清洗。

2、营养更全面，四季代餐果冻含有非常多的营养元素，是一种或者数种水果都没法比的。可以这么说，四季代餐比平时吃正餐营养还全面。

3、不用再忍饥挨饿，对胃不好的同学很有意义，代餐虽然量少，但是吸水膨胀性强，吃进胃里后会带来强烈饱腹感，轻断食也不让胃难受。

4、能更好的排出肠道毒素，四季代餐含有丰富的膳食纤维，原材料奇亚籽吸水膨胀后，能促进排便，能更好的帮助带走肠道的垃圾。

5、更容易保持效果，由于代餐本身就可以作为平时保持身材，均衡营养的食物，深排结束后，继续吃代餐，可以轻松的保持身材，保卫你的减肥成果。

 随便果健康深度排毒纪录：

记录人:果缘
️第一期深排班从️️️日开始，️️️日结束，七天减重：5.20公斤，体重变化记录如下（备注：第一期深排班是6月30日开始，因为我一天都在路上，所以推后一天开始深排，报称是每天早上空腹报称，所以记录显示是九天，实际是️天深排）：
第一天6/30体重:77.45
第二天7/1体重:76.50
第三天7/2体重:74.85
第四天7/3体重:74.40
第五天7/4体重:74.05
第六天7/5体重:73.60
第七天7/6体重:73.40
第八天7/7体重:72.65
第九天7/8体重:72.25
️从第九天开始为期两天的恢复性复食，体重降幅变缓，第十天恢复正常饮食后，饭量过大，导致体重开始回升，因为不愿意接受体重快速回升，于是开始改变生活饮食习惯，体重开始重新下降，体重变化记录如下：

第十天7/9体重:72.00
第十一天7/10体重:72.55
第十二天7/11体重:72.95
第十三天7/12体重:72.90
第14天7/13体重:72.30
第15天7/14体重：71.85
第16天7/15体重:71.40
地17天7/16体重:72.60
第18天7/18体重:71.80
第19天7/19体重:71.40
第20天7/20体重:70.50
第21天7/21体重:70.85
第22天7/22体重:69.90
第23天7/23体重:70.05
第24天7/24体重:70.15
第25天7/25体重:69.85
第26天7/26体重:69.95
第27天7/27体重:69.45

️28号到公司参加拓展培训，因为没有秤，所以中断报称，直到8️️号回到昆明，开始了第二轮记录，体重变化记录如下：
第一天8/03体重:70.45
第二天8/04体重:68.90
第三天8/05体重:68.65
第四天8/06体重:68.40

️8月7号开始进行第二期深排，原计划七天，但因为特殊原因只坚持了三天，并且没有恢复性复食，直接进入正常饮食，体重变化记录如下：
第五天8/07体重:68.80
第六天8/08体重:67.80
第七天8/09体重:67.00
第八天8/10体重:67.60
第九天8/11体重:68.10
第十天8/12体重:67.40
第11天8/13体重:67.20
第12天8/14体重:67.30

️8月15号收到代餐，开始用四季代餐代替晚餐，体重开始新的变化，体重变化记录如下：
第13天8/15体重:67.00
第14天8/16体重:66.70
第15天8/17体重：66.30
第16天8/18体重:65.20

️7月1号深排前,初始体重77.45公斤，截止到8月18日，体重是65.20公斤，共计减重12.25公斤，顺利达成减重目标！

️随便果健康排毒感受：

深排期间严格按照食谱，没有擅自增加饮食，但深排过程完全没有想象中的难受和煎熬，相反，除了偶尔嘴馋以外，整体过程很轻松。深排后肚子小了一大圈，脸上的肉也少了很多，手臂大腿等部位也变瘦了，整个人匀称变瘦，整个人变得很轻松，皮肤变得很通透，精神面貌比深排前好了很多，生活习惯改变了很多，不再暴饮暴食，不再依赖大鱼大肉多盐多辣的饮食！目前为止，没有发现有什么不好的反应！
️最近，朋友圈在流传我的深排案例，有些说法并不客观，为了不误导大家，特意将自己的深排过程简单描述如上！祝大家健康幸福！

果缘
2017年8月18日

给大家分享一下四季代餐的基本知识