胖已经是全民性的健康和美观问题，貌似听过的减肥方法都遗漏了一些失败者，也就是说目前大家都在操作的减肥方法要么高强度、要么周期长、耗资无法承受、有易反弹，不健康等缺点导致大多数人依然徘徊在满意身材的门外。
今天给大家介绍的是一种国际流行、甚至很受明星、高端人士追捧的健康减肥方式，速成又不伤身，规避了上面介绍的种种弊端–轻断食，降体脂！
“轻断食”
是指每隔一段时间就在一定程度上，减少热量摄入的饮食法
“轻断食”好处有很多
能使肠胃更舒适
能使皮肤细胞更有弹性
能加快新陈代谢，促进脂肪燃烧
能促进新的脑细胞生成，活跃情绪
能降低坏胆固醇和甘油三酯，
并改善血压，减少心脏病风险
哪些人适合“轻断食”？
“轻断食”适合大多数人，特别适合体重超重、肥胖、高血压、高血脂、高血糖等平时能量摄入供大于求的人群。
轻断食是一种自然养生方法：就是在一定时间内停止正常饮食，只喝水且食用高纤维低热量的素食餐。轻断食是对人体进行一次全面的自我净化，可以排除体内毒素，激活自身修复功能，活化人体细胞，提高免疫力。达到清理肠胃、排除毒素、降脂减重、塑身养颜、改善亚健康的效果。同时，轻断食可促进慢性病康复，减少患病率，达到延年益寿之目的。
市面上普遍应用的轻断食方式，不易操作，难坚持，且容易造成不吃不排，代谢物难以排出体外，用随便果结合四季代餐，这个问题就迎刃而解了！
减肥不能只看体重，最重要的是保留身体内的肌肉和水分的基础上减去脂肪重量。四季代餐果冻减少过多热量的摄入。随便果，一起来调动内脂肪，让内脂肪参与人体代谢，深排毒可以深层净化体内、血液里面的毒素；不同于辟谷，以四季代餐果冻配合随便果，打破“不吃不排”的身体循环，排毒、排湿气，调理代谢更加彻底！实现一补一排一身轻的效果！
【四季代餐果冻】是以膳食纤维为主体，喝下肚后吸水膨胀给人满满的饱腹感，但热量却仅为普通食物的1/20，所以吃起来不用担心发胖。同时其添加了的低聚果糖、抗性糊精、奇亚籽、玉米低聚肽等12种营养元素，具有改善肠道环境，加快人体代谢，增强免疫力等多种功效，不仅不发胖，还能帮助调节身体，越吃越健康。
【随便果改善便秘和纤体瘦身原理】
随便果之改善便秘和纤体瘦身原理：发酵4个月后的青梅配以决明子、桑叶粉和膳食纤维等，随便果包含的这些成分能直接作用于肠道，促进新陈代谢，6-8小时内排出体内宿便及毒素，抑制脂肪生成，毒素排了，多余脂肪沒有了，腹围自然小了，体重自然就轻了。
