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【随便果讯】小腹赘肉多是什么原因 三种不良习惯竟成元凶

我们都知道减肥难，减肚子更是难上加难，很多人明明四肢纤细，体重也不高，肚子却永远是有软软赘肉的，稍微吃多了一点东西就圆鼓鼓的，明明是妙龄少女，却看起来已经身怀六甲，十分影响形象，既然减掉肚子上的赘肉呢，随便果的作用，那么我们不妨来看一下如何形成这些赘肉的，下面请跟着...

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2019-4-16

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【随便果】怎样的零食，才是工作中的“多巴胺”？

现代职场人的工作节奏快、压力大，排解的方法有很多种——零食向来稳稳地占据“C位”，总能给忙碌紧张的神经以满满的慰藉。 随便往哪个同事的抽屉里瞅一眼，总能看到各种各样的小零食，这是工作时的“续命武器”，可常常也为自己的健康埋下了隐患。简单列几点，看看你吃的零食有没有中枪。 ...

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2019-4-14

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随便果代理：运动训练后不要吃甜食快餐 到底吃点啥好?

运动消耗大，训练后加餐十分必要，一是可消除身体疲劳感，二是有助于肌肉修复。适当加餐，能让肌肉迅速获得养分，随便果好不好，及时修复损伤。建议加餐时间在运动结束30分钟到1小时内。训练前决定。 美国内布拉斯加大学林肯分校做过一项研究：让256位平均年龄22岁的男女运动1小时左右，...

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2019-3-27

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随便果：脚板上有五大强身穴 办公族的锻炼妙招

中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板“方寸之地”，犹如人体的反射区，“藏”着不少知名的强壮保健穴位，经常刺激这些穴位可行气活血...

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2019-3-26

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四季优美随便果讯：如何去掉”游泳圈”?试试”抓带脉”减肥法

由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下，一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野。那么，“抓带脉”减肥法真的有效吗？首先，让我们来了解一下带脉。从中医的角度来说，带脉是人体...

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2019-3-25

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随便果讯：中医养生：脚板上的五大强身穴

（原标题：脚板上的五大强身穴） 中医学认为，随便果，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板“方寸之地”，犹如人体的反射区，“藏”着不少知名...

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2019-3-22

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随便果讯：春分养生：调和阴阳身体安 多食时令蔬菜

（原标题：春分养生：调和阴阳身体安?多食时令蔬菜） 编者按：“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”今天，我们迎来了农历二十四节气中的——春分。阳光明媚，春意融融，在这个“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节里，我们应该如何养生呢？今天，小编就来和大家好好聊一聊。【饮食篇】春...

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2019-3-21

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四季优美随便果讯：健康人不需要药补 最好的补品就是规律吃饭

（原标题：健康人不需要药补 最好的补品就是规律吃饭） 很多人感觉自己身体疲惫，处于亚健康状态，就想滋补身体。如吃西洋参、红参膏、银耳莲子羹等中药的同时还服用灵芝粉、孢子粉以及各种滋补食材的汤类。北京中医医院消化科副主任医师李博提醒，补品一般是针对虚症的，需辨证服用...

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2019-3-20

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随便果代理：养生：四种泡脚比吃药管用

古人云：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”说明人的脚部变化能够反映身体旺盛程度与衰老变化。中医有“脚为精气之根”的说法，脚部有众多穴位，还有丰富的神经末梢和毛细血管。脚部的冷暖感觉、色泽变化，能直接反映心脑肾功能和血液循环情况。中医认为，气血以动为贵，...

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2019-3-19

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随便果：清火，能保健也能治病

刘完素是金代名医，因常年定居河北河间并在周边一带行医，被尊称为“河间先生”。刘完素一生救死扶伤，恩德所至之处，当地百姓纷纷建起祠庙以纪念，成为四方的精神寄托。千百年来，以河间为中心，流传着很多颇具传奇色彩的刘完素治病救人的故事，让人为之惊叹感怀。 公元1147年（金...

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2019-3-18

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四季优美随便果：蜂蜜成分相当复杂 服感冒药别就蜂蜜水

感冒往往伴随“嗓子疼”“打喷嚏”“咳嗽”等症状，而爱好养生的人都知道，蜂蜜是具有滋补功效的营养佳品，喝起来味道甘甜、清香，有着润肺止咳的作用。于是很多感冒的人会一面喝着蜂蜜水，一面吃着感冒药，这样做是不可取的。蜂蜜的成分相当复杂，其中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维...

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2019-3-15

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随便果讯：深呼吸增加脑电活动 有助提高办事效率

据英国《每日邮报》3月12日报道，以色列科学家发现，深呼吸能帮助人们更高效出色地完成简单的任务，因为这一行为能增加大脑中与注意力相关区域的脑电活动。以色列魏茨曼科学研究所的研究人员通过对30名参与者的机器测试，以观测他们的大脑活动和呼吸模式，然后将观测结果与参与者完成各...

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2019-3-14